jak zdjecia

rozumiem, że zdjęcia do dziennika też wstawisz jak codziennie wszystkiego co spożyłeś %-)

Chyba będę musiał się wziąć za te pompki na poręczach... Ale odpowiedzcie mi w końcu na te pytania: 1. "Czy jak zacznę teraz brać białko to czy to mi coś da? Bo wiem, że nie zaszkodzi, tylko czy jest sens... bo ogólnie białko to budulec mięśni, więc czy przy każdym, nawet najmniejszym stażu na siłowni jest opłacalne?" 2. "Jak długo [...]

Niestety już ich nie ma, gdyż po wrzuceniu tego zdjęcia, na pomysł kupna podobnie jak Ty wpadło dość sporo osób %-)

nie wiem czy sfd pozwala na umieszczenie tego zdjecia - ale wrzuce - jc to usuncie http://img203.imageshack.us/img203/8167/dsc0127gn.jpg http://img145.imageshack.us/img145/5613/dsc0126hw.jpg http://img694.imageshack.us/img694/5363/dsc0125cpp.jpg jak dla mnie super :] juz 1 strona zapisana hehe , polecam ofc

na K** nie zobaczycie panowie usunietych postow BO! Bo tam jak moderator usunie posta to znika z forum%-) nie ma info, ze post zostal usuniety tylko wyparowywuje%-) stad malolaty mysla, ze nikt nic nie usuwa hahaha niech spada do swojego przedszkola chlopak;-) i prosze nic juz nie pisac po moim poscie;-) PS: mateo chcesz korzystac z serwisu SFD to [...]

Albo kolekcjoner pudełek bo kolejne inne zdjęcia w ciągu tygodnia ;-) Sogi jak wejdą :-))

Jak nie twoje to po chooy wrzucasz, jakbyśmy chcieli zobaczyć zdjęcia pudełek to mamy sugerowane przez ciebie google :-> Pozdro Zmieniony przez - warezz w dniu 2013-04-03 23:18:33

Ty jakiś naduty te zdjęcia robisz, że zawsze takie rozmazane? %-) daj znać jak te białko z mr.biga

Jak dodac tu zdjecia ?

[...] dosc mocno stojacych w "pakerskim swiatku". zobaczymy co z tego wyniknie. powinno byc dosc ciekawie. moze poza dietami i opisem stosowania supli zamiescimy zdjecia jak wykonywac okreslone cwiczneia ? moze kr. filmiki? temat jest jeszcze do przemyslenia. mamy juz 2 kolegow ( zawodnikow) ktorzy od czasu do czasu "wpadna " i [...]

[...] co było na brzuchu np widoczne boczki powoli się ulatniają. Każdy kto by oglądał te zdjęcia miałby pewnie inną koncepcję co do tego co można by z tym fantem zrobić, ale tak jak pisałam, najbardziej zależy mi na wyszczupleniu nóg, żeby uda nie ocierały się o siebie przy chodzeniu. Cóż jeśli zbuduję sobie mięśnie i ukształtuję sylwetkę jeśli nogi [...]

Ja miałem oponę jak u traktora, teraz prawie nie ma w ogóle, ale i tak o******lałem się patrząc teraz na zdjęcia. W wakacje -10kg musze się postarać, bez żadnych spalaczy itp.

[...] leciały osoby za spam, a był drugi temat do rozdawania sogów na święta. Tam był drugi nie oficjalny spam (2 w dziale ponoć nie może być), gdzie kvrwy sypały się jak w psach, zdjęcia chamskie, linki z pedałami co się ruchają i nikt z tym nic nie robił. Pomimo że było to duużo razy zgłaszane. Winy są z obu stron, ale polemiki na [...]

i powie mi ktoś jak się tu zdjęcia wkleja?

[...] naprawde poznajemy z atrenerem Oleyem moj organizm. Jestem na rotqcji weglami a dzisiejsza wpiska byla z dnia "sredniego" w dzien ladowania mam do 100g wegli wiecej czyli jak wiesz 400kcal na plus. Jako malolat bylem strasznie gruby I mam bardzo duza tendencje do tycia.jak juz z Oleyem zauwazylismy lepiej reaguje na tluszcze biz na wegle. Jak [...]

Ludzie czy to jakiś żart? Filmy nagrywane w fikuśnych pozycjach i warunkach, było dokładnie napisane jak ma być, musi być dobrze widoczna sylwetka i "góra-dół", na dokładkę kolega, który sobie pomyslał "a wrzucę sobie filmik". Szkoda, że się uprzednio nie zapisał... Może się niektórzy zdziwią, ale Ci, którzy się wysilili i zrobili wszystko jak [...]

[...] właśnie po to się do Was zgłosiłam, by ktoś pomógł mi ulepszyć system żywienia. nie mam zamiaru tracić wagi. nawet strasznie się tego boję. co do zdjęcia, postaram się je jakoś zrobić i wrzucić. ale to już nie ode mnie zależy. wypełniłam dziennik dietetyczny, ale niestety nie mam zielonego pojęcia, jak mam go tu pokazać. obraz mam zapisany na [...]

Jak ktoś jeszcze się waha,zastaawia a ma zdjęcia-wrzucać. A jak ktoś jeszcze nie ma? Spokojnie zdąży coś fajnego zrobić i wrzucić... Tak jak to kiedyś Steve Reeves zrobił... :) [...]

[...] sobie cwiczen tylko partie ktore w dany dziec cwicze a cwiczenia co tydzien inne poniewaz cwicze z 2 kumplami i musze robic tak zeby im tez cos sprzetu zostalo Trot mysle ze bicepsy to jedna z moich mocniejszych stron zobaczysz jak wstawie nastepne zdjęcia a narazie dzieki SOG polecial Zmieniony przez - murzyn2233 w dniu 2011-10-12 21:57:37

Następne zdjęcia wrzuce dopiero za ok 5 tyg jak troche masy dorzuce:-) chyba ze w tych bedzie cos do poprawy;-) prosze o komentarze:-)